こんにちはタカミです*˙︶˙*)ﾉ”
今回のつぶやきは
水です！！！
皆さんは水の種類に「軟水」「硬水」があるということは何処かで聞いた事はありますか？
柔らかい水と硬い水ってなんだと思っていましたが1L辺りにカルシウムとマグネシウムの量が120mg以上か以下かの違いとの事です！
多いと硬水、少ないと軟水と言うんだとか。
飲み口も全然違って硬水はほんのり苦味ともったりとした感じ(味のない牛乳を飲んでいる気分に)軟水はまろやかでさっぱりとした感じです。
日本は軟水の国なので飲みやすさと身体の相性でいうと軟水がオススメ。
でもタカミが飲んでる↑硬水なんです。
飲みすぎ注意ですが(お腹緩くなるので)体質的に乳製品が合わない方や日本人は万年ミネラル不足と言われている為、足りてないは硬水で補ってあげるのもいいかなと思っています。
カルシウムが不足すると炭酸飲料が無性に飲みたくなったり、マグネシウム不足になるとチョコが食べたくなったり症状が出ます。
飲み口こそは苦手な方もいるかと思いますが硬水飲むとタカミは甘いものへの欲求が和らぐのでチョコがやめられない方は取り入れてみては如何でしょうか??
それでは👋